Goedkoper Bij

Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.Buiten bereik van jonge kinderen houden.Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte..


Dit voedingssupplement is niet geschikt voor kinderen tot enmet 10 jaar (wettelijk verplichte vermelding voor producten met méér dan 20 mcg vitamine D perdagdosering).
Overleg bij gebruik van coumarinederivaten (antistollingsmiddelen zoals acenocoumarolen fenprocoumon) eerst met een arts alvorens een supplement met vitamine K tegebruiken.
Dit product is een voedingssupplement.Aanbevolen dosering niet overschrijden.Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. VitaCholine® is een geregistreerd handelsmerk van Balchem Corporation.
Vitamin D3V®is een geregistreerd handelsmerk van ProTecNutra Ltd.
K2Vital® Delta is een geregistreerd handelsmerk van Kappa Bioscience.
Aquamin® is een geregistreerd handelsmerk van Marigot Ltd.
Ferrochel® en TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) zijn geregistreerde handelsmerken van Albion Minerals.
Ingrediënten:Mineralen, vulstof (microkristallijne cellulose), vitaminen, cholinebitartraat, co-enzym Q10, antiklontermiddelen (siliciumdioxide, magnesiumstearaat), citrusbioflavonoïdencomplex, gemengde tocoferolen, luteïne, meso-zeaxanthine, glansmiddelen (hydroxypropylmethylcellulose, glycerol, hydroxypropylcellulose), Dunaliella salina, zeaxanthine.Gebruik:1 tablet per dag bij een maaltijd met water innemen of zoals geadviseerd. uit rode alg, Aquamin® Calcium,)


150 mg


19




IJzer (bisglycinaat, Ferrochel®, TRAACS®)


7 mg


50




Jodium (kaliumjodide)


75 mcg


50




Koper (bisglycinaat, TRAACS®)


0,25 mg


25




Magnesium (hydroxide uit zeewater, Aquamin® Magnesium, magnesiumascorbaat)


100 mg


27




Mangaan (bisglycinaat, TRAACS®)


1 mg


50




Molybdeen (natriummolybdaat)


25 mcg


50




Selenium (L-selenomethionine)


58 mcg


105




Zink (bisglycinaat, TRAACS®)


5 mg


50




Citrusbioflavonoïdencomplex


20 mg


-




Luteïne (uit Tagetes erecta)


5 mg


-




Zeaxanthine (uit Tagetes erecta)


1 mg


-




Meso-zeaxanthine (uit Tagetes erecta)


5 mg


-




Q10 (natuurlijk, ubiquinon)


40 mg


-




Quatrefolic® is een gepatenteerd product en een geregistreerd handelsmerk van Gnosis. Van meso-zeaxanthine is het relatief kort bekend dat het een zeer goede aanvulling is, en de voorkeur geniet boven suppletie van uitsluitend luteïne en zeaxanthine.




Samenstelling per dagdosering van 1 tablet:





% RI*




Bètacaroteen (uit Dunaliella salina)
(is omgerekend naar vitamine A


1,8 mg
300 mcg-RE


-
37,5)




Vitamine A (retinylacetaat)


300 mcg


37,5




Vitamine B1 (thiamine-HCl)


4,4 mg


400




Vitamine B2 (riboflavine-5'-fosfaat)


4,2 mg


300




Vitamine B3 (niacinamide)


24 mg


150




Vitamine B5 (calcium-d-pantothenaat)


18 mg


300




Vitamine B6 (pyridoxal-5'-fosfaat)


3,5 mg


250




Folaat (5-MTHF glucosaminezout,
Quatrefolic®)


200 mcg


100




Vitamine B12 (50% methylcobalamine,
50% adenosylcobalamine)


20 mcg


800




Biotine


75 mcg


150




Choline (bitartraat, VitaCholine®)


85 mg


-




Vitamine C (magnesiumascorbaat)


160 mg


200




Vitamine D3 (vegan, Vitamin D3V®)


25 mcg


500




Vitamine E (natuurlijk, d-alfatocoferylwaterstofsuccinaat
54 ie)


36 mg-TE


300




Gemengde tocoferolen (bèta, gamma, delta)


10 mg


-




Vitamine K1 (fytomenadion)


37,5 mcg


50




Vitamine K2 (menaquinon-7, K2Vital® Delta)


75 mcg


100




Calcium (carbonaat o.a.

Het kan wel goed gesuppleerd worden. Het wordt vooral in de retina aangemaakt door omzetting van luteïne door middel van een enzymatische reactie. Meso-zeaxanthine komt maar zeer beperkt voor in voeding (garnalen, de huid van zalm, de huid en het vlees van forel). Deze komen onder andere voor in groene bladgroenten, en rode, gele en oranje groente- en fruitsoorten.

Het lichaam kan luteïne en zeaxanthine niet zelf aanmaken, maar moet ze uit de voeding halen. In het lichaam bevindt zich een hoge concentratie van deze stoffen in de retina (netvlies) en macula lutea ('gele vlek'). Dit merk staat voor superieure kwaliteit en er is veel onderzoek mee gedaan.
Luteïne, zeaxanthine én meso-zeaxanthineLuteïne, zeaxanthine en meso-zeaxanthine zijn natuurlijke carotenoïden. Reden genoeg om een ruime hoeveelheid choline te verwerken in een dagelijkse multi!
In de Elke Dag-multi's wordt choline verwerkt van het merk VitaCholine®.

De gemiddelde inname van volwassenen in Europa schommelt tussen de 291 en 468 mg/dag. De adequate inname werd wel vastgesteld op 400 mg/dag, gebaseerd op de gemiddelde inname in Europese landen, en niet gebaseerd op de Amerikaanse studie die uitkwam op 550 mg/dag. In 2016 oordeelde ook de EFSA dat choline een essentiële voedingsstof is, maar heeft nog geen RI vastgesteld. In 2016 werd in Amerika voor het eerst een ADH vastgesteld op 550 mg/ dag, gebaseerd op klinisch onderzoek specifiek bedoeld om de dagelijkse behoefte vast te stellen.

Het is belangrijk voor een normaal lipidenmetabolisme, homocysteïnemetabolisme en een normale leverfunctie. Maar er is inmiddels steeds meer over bekend! In 2012 werden door de Europese Commissie drie gezondheidsclaims voor choline goedgekeurd, die van toepassing zijn bij een dosering van minimaal 82,5 mg. Omdat er niet zoveel over bekend was. Maar vrijwel altijd in lage doseringen (tussen de 10-30 mg).

Albion heeft wereldwijd meer dan 100 patenten laten vastleggen die de garantie vormen voor het proces, de wetenschap en de structuur van hun aminozuurgecheleerde mineralen.
Uniek: relatief hoge dosering cholineCholine wordt al heel lang zo'n beetje standaard in multi's verwerkt. Dit merk is in het leven geroepen om goed onderscheid te kunnen maken ten opzichte van andere, mogelijk inferieure, instabiele aminozuurchelaten. Bovendien kiest Vitals specifiek voor de aminozuurchelaten van Albion Minerals, herkenbaar aan het handelsmerk TRAACS®, dat staat voor The Real Amino Acid Chelate System. Ook zijn ze mild voor de maag, wat met name in het geval van ijzer een groot voordeel kan zijn.

Mineralen in deze verbindingsvorm bereiken de dunne darm goed en worden zeer goed opgenomen. Hierbij is ieder mineraaldeeltje krachtig gebonden (gecheleerd) aan twee moleculen van het aminozuur glycine. Naast 32% calcium bevat de grondstof ook 3% magnesium en kleine hoeveelheden van meer dan 70 spoorelementen.
Het synergetische effect van het natuurlijke spoorelementenprofiel van deze calcium en magnesium, is mogelijk mede een verklaring voor de betere opneembaarheid en de indrukwekkende studies die ermee gedaan zijn.
IJzer, zink, koper en mangaan als aminozuurchelaat (bisglycinaat)Voor de mineralen ijzer, zink, koper en mangaan is gekozen voor aminozuurchelaten (bisglycinaten). Alleen gecalcificeerde rode alg wordt geoogst, uit de wateren langs de kust van IJsland.

Levend heeft het een mooie rood/roze kleur, maar wanneer het sterft, calcificeert het en kleurt het wit of licht grijs. Deze algensoort neemt mineralen en spoorelementen op uit de zee en slaat deze op. Naast ongeveer 35% elementair magnesium, bevat de grondstof ook kleine hoeveelheden van meer dan 70 spoorelementen.
De calcium (Aquamin Calcium) komt uit een rode alg genaamd Lithothamnium calcareum. In de tabletten worden hiermee veel hogere doseringen bereikt dan eerder gebruikte verbindingsvormen, terwijl de opname van deze ingrediënten bewezen goed is.
De magnesium (Aquamin Magnesium) wordt verkregen uit het zeewater van de Ierse zee, en studies tonen aan dat het goed wordt opgenomen in het lichaam.

De conclusies waren dat het beschermen van de K2 absoluut noodzakelijk is, dat het K2-gehalte goed stabiel bleef met K2Vital® Delta, en dat het superieur was ten opzichte van de andere K2-ingrediënten.
Natuurlijk calcium en magnesium uit de zeeVoortaan wordt voor de multi's gebruik gemaakt van calcium en magnesium van het merk Aquamin®, afkomstig uit de zee. Het werd vergeleken met andere merken van vitamine K2, specifiek in combinatie met de ingrediënten die in Vitals producten worden gebruikt. Vitals heeft, in een onafhankelijk laboratorium, onderzoek laten doen naar de stabiliteit van K2Vital® Delta en deze kwam als beste uit de test. Er wordt gebruik gemaakt van een gepatenteerd micro-encapsulatieproces, waarbij de vetoplosbare K2-deeltjes met twee lagen worden beschermd tegen lucht, licht en interactie met andere ingrediënten.

Vitals maakt daarom gebruik van een K2-ingrediënt met de merknaam K2Vital® Delta, die zélfs stabiel is in een formule met veel van deze mineralen. Gebruik van vitamine K2 in een product met hoge doseringen calcium en/of magnesium is technisch gezien een echte uitdaging. Met name in combinatie met calcium en/of magnesium loopt het gehalte van deze vitamine in een tablet of capsule hard terug. Hierbij is gek genoeg niet gekeken naar de optimale dosering van vitamine K als het gaat om andere vitamine K-afhankelijke lichaamsprocessen.
Stabiliteit vitamine K2Vitamine K2 blijkt een zeer gevoelige stof te zijn.

Omdat vitamine K2 een veel duurdere grondstof is dan vitamine K1, wordt een kleine hoeveelheid K1 toegevoegd aan de multi's zodat deze gebruikt kan worden voor de voorranghebbende bloedstollingsfunctie en de K2 gebruikt kan worden voor de overige, zeer belangrijke functies.
De regulier vastgestelde RI voor vitamine K is overigens gebaseerd op de hoeveelheid die nodig is voor een normale bloedstolling. Deze zorgen er onder andere voor dat calcium goed opgenomen wordt en op de juiste plek terechtkomt, namelijk in de botten.
Het lichaam zal vitamine K altijd als eerste gebruiken voor de levensbelangrijke bloedstollingsfunctie. Vitamine K1 wordt hoofdzakelijk door de lever opgenomen en zorgt met name voor activering van stollingsfactoren, terwijl vitamine K2 een grotere biologische beschikbaarheid heeft, veel meer over de lichaamsweefsels wordt verdeeld en mede daardoor effectiever is in het activeren van andere vitamine K-afhankelijke enzymen zoals osteocalcine en MGP. Hiermee zijn alle multi's in de Elke Dag-serie nu ook geschikt voor veganisten.
Vitamine K1 en K2De Elke Dag-multi's bevatten voortaan ook een kleine hoeveelheid vitamine K1, naast een hogere dosering vitamine K2.

Het wordt namelijk geproduceerd uit algen, en niet uit schapenwolvet (zoals verreweg de meeste vitamine D3-producten). Bovendien wordt in de nieuwe Elke Dag-multi's gebruik gemaakt van plantaardige vitamine D3 (Vitamin D3V®). Deze vorm is veel effectiever dan vitamine D2 (ergocalciferol) in het verhogen van de vitamine D-spiegel. Om een dergelijke vitamine D-spiegel in stand te houden is een orale dosis vitamine D3 nodig van naar schatting 25-75 mcg per dag.
In de Elke Dag-multi's zitten ruime doseringen vitamine D3 (cholecalciferol).

Vooraanstaande vitamine D-experts adviseren dat de vitamine D-spiegel (calcidiolspiegel) van volwassenen minimaal 75 nmol/l moet zijn. Maar in de orthomoleculaire wereld is het belang van hogere doseringen al geruime tijd bekend. De RI (of ADH) is gek genoeg nog blijven steken op 5 mcg. In Nederland zijn ze nog voorzichtig en geven aan dat 10 mcg voldoende is en dat de maximale hoeveelheid 75 mcg is.

Studies laten dan ook zien dat vitamine B12 in de vorm van methyl- en adenosylcobalamine een hogere biologische beschikbaarheid heeft dan cyanocobalamine.
Riante vitamine D-doseringen, uit plantaardige bronEuropese overheidsinstellingen hebben in recente jaren vastgesteld dat het niveau voor een adequate inname van vitamine D uit voeding hoger moest zijn (15 mcg) en dat de maximaal toegestane dosering verhoogd kon worden (100 mcg). Hierbij wordt het cyanide-deel losgekoppeld van de cobalamine (B12) en moet vervolgens opgeruimd worden door het lichaam. Vanwege de veiligheid van vitamine B12-suppletie en de soms moeizame opname van B12 uit voeding en supplementen, bevatten de Elke Dag-multi's ruime doseringen, in de biologisch actieve vormen methyl- en adenosylcobalamine.
In veel andere B12-producten en multi's zit cyanocobalamine, wat een goedkopere, synthetische vorm van vitamine B12 is, die niet zo in de natuur voorkomt en door het lichaam omgezet moet worden in de actieve vormen. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat de RI (voorheen ADH) van 2,5 mcg per dag te laag is ingeschat en de behoefte van gezonde volwassenen en ouderen kan variëren en oplopen tot ruim 20 mcg per dag.

Daarnaast is 5-MTHF in staat om de bloed-hersenbarrière te passeren, in tegenstelling tot de 'gewone' (synthetische) vorm van foliumzuur.
Vitamine B12 als methyl- en adenosylcobalamineDe opname van vitamine B12 uit voeding is een complex proces. Studies laten zien dat Quatrefolic® een hogere wateroplosbaarheid, stabiliteit en biologische beschikbaarheid heeft. Deze binding met glucosaminezout (uit plantaardige bron) maakt het mogelijk om de biologisch actieve vorm stabiel te houden en zorgt voor optimale opneembaarheid. Suppletie met 5-MTHF omzeilt dit probleem.
In de Elke Dag-multi's wordt gebruikgemaakt van de superieure vorm 5-methyltetrahydrofolaat, gebonden aan glucosaminezout (met de merknaam Quatrefolic®).

Onderzoek toont aan dat dit complexe omzettingsproces bij een aanzienlijke groep mensen verre van optimaal verloopt. Foliumzuur uit supplementen moet door het lichaam omgezet worden in tetrahydrofolaat en vervolgens in 5-methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). In de voeding komt het voor als folaat. Er zijn namelijk aanwijzingen dat alleen pyridoxine-HCL in hoge doseringen toxisch is voor zenuwcellen.
Foliumzuur als 5-methyltetrahydrofolaatFoliumzuur (pteroylmonoglutaminezuur), dat omwille van stabiliteit meestal gebruikt wordt in voedingssupplementen, is een synthetische vorm die niet zo in de natuur voorkomt.

Er wordt momenteel verder onderzoek gedaan of de bovengenoemde incidentele bijwerkingen alleen voorkomen bij vitamine B6 in de vorm van pyridoxine-HCL en niet, of in mindere mate, bij pyridoxal-5'- fosfaat. Daarnaast wordt uitsluitend gebruik gemaakt van pyridoxal-5'-fosfaat (P-5'-P), de biologisch actieve vorm van vitamine B6, en niet pyridoxine-HCL dat in het lichaam nog moet worden omgezet. De Elke Dag-multi's blijven daar ver onder (maximaal 4,2 mg). Vandaar dat in Nederland voor vitaminepreparaten een maximale veilige bovengrens wordt gehanteerd van 21 mg per dag voor volwassenen.

Dit zijn de vormen zoals ze door het lichaam worden gebruikt en onderzoek laat zien dat deze een hogere biologische beschikbaarheid hebben in het lichaam.
Vitamine B6 als pyridoxal-5'-fosfaatErg hoge doseringen vitamine B6 kunnen in incidentele gevallen leiden tot tintelingen of gevoelloosheid in handen of voeten. Hierbij is ook rekening gehouden met de mate waarin het lichaam in staat is om de verschillende B-vitaminen om te zetten, de laatste wetenschappelijke inzichten en de veilige bovengrenzen.
Alle formules bevatten bovendien de biologisch actieve vormen van vitamine B2 (riboflavine- 5'-fosfaat), B6 (pyridoxal-5'-fosfaat), B12 (methyl- en adenosylcobalamine) en foliumzuur (5-methyltetrahydrofolaat glucosaminezout). Daarbij is goed gekeken naar de dagelijkse behoeften en wat de gemiddelde innames en de ondergrenzen daarvan zijn. Volwassenen en ouderen die het beste van het beste willen, kiezen voor Elke Dag Platinum (twee tabletten per dag).
B-vitaminen in optimale vormen en doseringenDe Elke Dag-multi's bevatten ruime maar verantwoorde hoeveelheden B-vitaminen.

Daarnaast is er Elke Dag Poeder voor diegenen die liever geen capsule of tablet slikken, of de multi liever ergens doorheen mengen. Jongeren en (jong)volwassenen kunnen kiezen voor Elke Dag Basis (1 per dag) of Elke Dag Capsules (jongeren 1 capsule per dag en volwassenen 2 capsules per dag). Zie ook Elke Dag Junior, Elke Dag 50+ en Elke Dag Mama. Vitals heeft aparte multi's ontwikkeld voor kinderen, ouderen en voor vrouwen die zwanger zijn of willen worden.

En tot slot is vitamine K1 toegevoegd en zijn de hoeveelheden vitamine K2, D3 en Q10 verhoogd.
Voor wieElke Dag is specifiek ontworpen voor volwassenen. Bovendien is de formule completer gemaakt met meso-zeaxanthine als aanvulling op de luteïne en zeaxanthine. Daarnaast is de dosering vitamine C verhoogd van 100 mg naar 160 mg, is de dosering magnesium met een verhoging van 30 mg naar 100 mg drie keer hoger, en is de dosering calcium van 30 mg naar 150 mg gegaan en daarmee zelfs vijf keer hoger! Dit zijn nutriënten die relatief veel ruimte innemen, maar waarvan het toch echt belangrijk is om hier dagelijks voldoende van binnen te krijgen. Zo is er meer bekend over de gewenste innames van choline en is deze verhoogd van 25 mg naar 85 mg per tablet.

Door de B-vitaminen te verlagen, de genoemde drie nutriënten weg te laten en hier en daar andere verbindingsvormen te gebruiken, ontstond er ruimte in de tablet en ruimte in de prijs om de dosering van andere belangrijke nutriënten te verhogen. Het gaat hierbij om inositol, PABA en chroom. En van sommige nutriënten ontbrak de onderbouwing van de noodzaak als dagelijkse basissuppletie, waardoor deze zijn weggelaten uit de formule. In een multi die geschikt is voor langdurig gebruik als aanvulling op de voeding is het in veel gevallen niet nodig om deze al te hoog te doseren.

Dit geldt bijvoorbeeld voor de diverse B-vitaminen. Van sommige nutriënten is de dosering verlaagd. Elke Dag zal de vergelijking met andere multi's glansrijk doorstaan en is niet voor niets de eerste keus van veel therapeuten.
Wat is er nieuw?De samenstelling is herzien, op basis van de meest recente wetenschappelijke inzichten, afgestemd op actuele gegevens aangaande de voedingsstatus in Nederland en de optimale innamehoeveelheden per nutriënt. Hierbij zijn uiteraard keuzes gemaakt, want er past maar een beperkte hoeveelheid in een tablet.

Bij de samenstelling is zoveel mogelijk gekozen voor goed opneembare stoffen en verbindingsvormen, in de juiste verhoudingen en met de meest optimale doseringen. Het is een zorgvuldig ontworpen multi met essentiële micronutriënten en bijzondere aanvullingen. Dit is een één-per-dag multi in tabletvorm, geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar. Elke Dag Tabletten is al jaren de meest populaire variant binnen de Elke Dag-serie.

Eigenschappen